یادگیری سریع

نکات کودک 9-12 ماهه

آیا میدانستید؟

برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس نوزادان، همیشه رویکردی مثبت به فرآیند یادگیری کودک خود داشته باشید. سعی کنید بیشتر به جای «نه»، «بد»، «نه خوب» بگویید «بله»، «خوب»، «خوب انجام شده».

با کودکتان قایم شوید و جستجو کنید و ببینید که آیا او می تواند اشیایی را که پنهان کرده اید پیدا کند یا خیر. شما می توانید چیزی را زیر یک پارچه پنهان کنید و بگویید: آیا این کار را انجام دادید؟ آیا آن را پیدا کردید؟ شما باید افزایش کنجکاوی و تمایل کودکتان را برای فهمیدن اینکه چه اتفاقی برای شی افتاده است، ببینید.

نام اشیا و افراد را به کودک خود بگویید. او باید علاقه خود را نشان دهد و به زودی سعی کند بین کلمات و اشیا یا افراد ارتباط برقرار کند.

به کودک خود نشان دهید که چگونه با دست چیزهایی مانند «بای بای» بگوید. به زودی کودک شما باید سعی کند از شما تقلید کند و به تنهایی "بای خداحافظ" را تکان دهد و بین یک حرکت و یک بیان صوتی رابطه برقرار کند.

روی یک عروسک به چشم ها، بینی و دهان اشاره کنید. پس از نشان دادن یک قسمت روی عروسک، همان قسمت را روی خود و کودکتان لمس کنید. دست کودکتان را بگیرید و از او بخواهید چشم، بینی و دهان عروسک، شما و خودش را لمس کند. به آرامی کودک قادر خواهد بود این کلمات مختلف را به خاطر بسپارد و شناسایی کند و آنها را با اعضای بدن خود مرتبط کند.

https://bestkid.ir/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86.html

نکات کودک نوپا 1-2 ساله

آیا می دانستید؟

کودکان نوپا به خصوص وقتی می بینند که بزرگسالان اطراف خود را نیز شاد می کنند، خوشحال می شوند.

به فرزندتان چیزهایی بدهید تا در ظرف ها بگذارد و بیرون بیاورد. او سعی می کند آنها را بیرون بیاورد و به تنهایی آنها را برگرداند، که برای توسعه مهارت های هماهنگی چشم و دست عالی است.

به کودک نوپاتان چیزهایی بدهید تا روی هم چید. او باید سعی کند چیزهای بیشتری را خودش روی هم بگذارد و باعث شود آنها به زمین بیفتند، یا آن‌ها را روی هم می‌ریزد تا بیفتند.

از فرزندتان سؤالات ساده بپرسید و به تلاش های فرزندتان برای صحبت پاسخ دهید. او باید با پاسخ دادن و/یا پرسیدن سوالات بیشتر مایل به تعامل باشد.

سعی کنید با کودک خود در مورد واقعیت های مختلف مانند طبیعت، تصاویر و چیزهایی از محیط اطراف صحبت کنید. شما باید کودک نوپای خود را در حال حرکت ببینید و مایل به کشف محیط باشید.

به کارهایی که کودک نوپای شما انجام می دهد توجه کنید و نام آن را ذکر کنید: شما در حال پر کردن جعبه هستید. او خوشحال خواهد شد که آنچه را که یاد گرفته به شما نشان دهد و اعتماد به نفس به دست آورد.

با کودک نوپای خود بازی کنید و به او کمک کنید: این کارها را با هم انجام دهید. در اینجا سنگ های بیشتری برای قرار دادن در جعبه شما وجود دارد. این اکتشافات باید او را خوشحال و مطمئن تر کند.

از هر فرصتی برای شرکت در گفتگو استفاده کنید، از جمله هنگام غذا دادن یا حمام کردن، یا هنگام کار در نزدیکی او. او باید به زودی شروع به درک آنچه می گویید کند و بتواند دستورالعمل های ساده را دنبال کند.

سؤالات ساده را به بازی تبدیل کنید: "انگشت پای شما کجاست؟" یا "پرنده کجاست؟" می توانید به تصاویر نگاه کنید و در مورد آنچه می بینید صحبت کنید. او باید کنجکاوی و تمایل بیشتری برای برقراری ارتباط در مورد آنچه می بیند و می شنود نشان دهد.

https://www.aparat.com/result/%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA_%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9

در حالی که بسیاری از افراد می دانند که شرکت در فعالیت بدنی بیشتر می تواند سلامتی آن ها را بهبود بخشد، پیدا کردن انگیزه برای رفتن به باشگاه آسان تر از انجام آن است.

مهم تر از همه، افزایش هزینه زندگی مردم را تشویق می کند تا عادت های هزینه ای خود را دوباره ارزیابی کنند و اشتراک خود را در طیف وسیعی از خدمات از جمله عضویت در باشگاه لغو کنند.

بدون ساختار و فضای انرژی بخش یک باشگاه یا کلاس ورزشی، حفظ یک برنامه ورزشی منظم می تواند چالش برانگیز باشد.

اگر سطح فعالیت بدنی شما اخیراً کاهش یافته است - یا اگر مادام العمر ورزش می کنید مهم است که انواع پاداش هایی را که یک سبک زندگی فعال می تواند به همراه داشته باشد را به خاطر بسپارید. بسیار خوب، ما درک می کنیم که لغزش روی مربیان خود قبل از یک روز پرمشغله در محل کار می تواند احساس تنبیه کند، به خصوص اگر سطح تناسب اندام شما در طول سال ها کاهش یافته باشد. با این حال، آشنایی مجدد با باشگاه در دراز مدت سود زیادی را به همراه خواهد داشت! اینجا توضیح داده شده

برای کمک به پیدا کردن انگیزه خود، فهرستی از مهم ترین دلایل فعال شدن را کنار هم قرار داده ایم.

اگر در تلاش هستید تا نیازهای سلامتی خود را با یک تعادل بانکی محکم متعادل کنید، باید به مقرون به صرفه بودن فعالیت های فوق العاده و امکانات تفریحی اینفلوئنسرها نیز اشاره کرد.

ممکن است بیشتر عمر کنید

متخصصان پزشکی و دانشگاهیان همچنان به ما یادآوری می کنند که ورزش یکی از بهترین داروها است. اگر بتوانیم فواید فعالیت بدنی را در یک قرص کوچک بسته بندی کنیم، چشم انداز مراقبت های بهداشتی را برای همیشه تغییر می دهیم. چرا؟ باور کنید یا نه، حتی ورزش متوسط می تواند به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید و از طیف گسترده ای از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سندرم متابولیک، فشار خون بالا، سکته مغزی و انواع سرطان ها جلوگیری کنید.اطلاعات بیشتر

سبک زندگی کم تحرک می تواند خطرناک باشد

زندگی با سبک زندگی عمدتا کم تحرک شما را در معرض طیف وسیعی از بیماری های مزمن قرار می دهد و می تواند سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. اگر یک فرد غیرفعال بیمار شود، احتمالا مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید تا بهبود یابد و در مقایسه با یک فرد فعال دچار پیامدهای طولانی مدت جدی تری خواهد شد.

ورزش می تواند سلامت روان شما را تقویت کند

فعالیت بدنی هورمون های «احساس خوب» به نام اندورفین را ترشح می کند که به تسکین احساس اضطراب و افسردگی کمک می کند. در درازمدت، حفظ یک برنامه تمرینی منظم می‌تواند به شما کمک کند تا از تجربیات سخت عبور کنید و زندگی شادتری داشته باشید.ورزش و زندگی

سال را با عادات سالم آغاز کنید

سال نوی روشن و درخشان بهانه خوبی است تا بهداشت فردی و عادات سالم را تا حدی بالا ببریم. با وجود اینکه بسیاری از افراد با مسائل بهداشتی سر و کار دارند که همیشه کنترل کاملی روی آن ندارند، تمرکز بر عادات ساده ذکر شده در زیر می تواند شما را به سمت داشتن بهترین سال راهنمایی کند.

عادات سالمی که امسال باید اتخاذ کنید

1- مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید

دهان شما بخش ظریف و حساس بدن شما است، بنابراین مهم است که قرار ملاقات های منظمی با دندانپزشک خود داشته باشید و هر روز زمان کافی را برای مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی خوب اختصاص دهید. Maggie Michalczyk، MS، RD توضیح می دهد: "به دلایل مختلف حفظ سلامت دهان بسیار مفید است."

Michalczyk می گوید که سلامت دهان و دندان بهترین دفاع در برابر پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. بنابراین، در حالی که می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که از ملاقات با دندانپزشک خودداری کنید، اما بهتر است آن را در اولویت سلامت بلندمدت خود قرار دهید.

اگر در حال حاضر از التهاب لثه (مرحله اولیه بیماری لثه)، خونریزی لثه، یا تغییر رنگ و ضعیف شدن دندان ها رنج می برید، اولویت دادن به سلامت دهان و دندان شما ضروری است. یکی از راه‌های اولویت‌بندی این امر، خرید یک خمیر دندان با کیفیت است. parodontax که یک خمیر دندان روزانه حاوی فلوراید و ضد لثه است، به طور خاص برای کمک به جلوگیری از خونریزی لثه و بهبود سلامت لثه طراحی شده است.آموکسی سیلین برای عفونت دندان کودک

2- مرتب به پزشک مراجعه کنید

نشستن در اتاق انتظار و پاسخ دادن به یک سری سوالات همیشه جالب نیست، اما با افزایش سن، تشخیص زودهنگام برخی بیماری ها می تواند همه چیز را در دنیا تغییر دهد.

مایکلزیک اعتراف می کند که در حالی که سوال کردن در مورد مسائل به ظاهر کوچک بسیار آسان است، پزشک واقعی شما شما را بهتر می شناسد و تمام سابقه پزشکی شما را دارد، که زمانی مفید است که سوالاتی در مورد عوارض جانبی دارو، مکمل ها و علائم تازه ایجاد شده وجود داشته باشد.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8_%D9%84%D8%AB%D9%87