یادگیری سریع

سال را با عادات سالم آغاز کنید

سال نوی روشن و درخشان بهانه خوبی است تا بهداشت فردی و عادات سالم را تا حدی بالا ببریم. با وجود اینکه بسیاری از افراد با مسائل بهداشتی سر و کار دارند که همیشه کنترل کاملی روی آن ندارند، تمرکز بر عادات ساده ذکر شده در زیر می تواند شما را به سمت داشتن بهترین سال راهنمایی کند.

عادات سالمی که امسال باید اتخاذ کنید

1- مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید

دهان شما بخش ظریف و حساس بدن شما است، بنابراین مهم است که قرار ملاقات های منظمی با دندانپزشک خود داشته باشید و هر روز زمان کافی را برای مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی خوب اختصاص دهید. Maggie Michalczyk، MS، RD توضیح می دهد: "به دلایل مختلف حفظ سلامت دهان بسیار مفید است."

Michalczyk می گوید که سلامت دهان و دندان بهترین دفاع در برابر پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. بنابراین، در حالی که می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که از ملاقات با دندانپزشک خودداری کنید، اما بهتر است آن را در اولویت سلامت بلندمدت خود قرار دهید.

اگر در حال حاضر از التهاب لثه (مرحله اولیه بیماری لثه)، خونریزی لثه، یا تغییر رنگ و ضعیف شدن دندان ها رنج می برید، اولویت دادن به سلامت دهان و دندان شما ضروری است. یکی از راه‌های اولویت‌بندی این امر، خرید یک خمیر دندان با کیفیت است. parodontax که یک خمیر دندان روزانه حاوی فلوراید و ضد لثه است، به طور خاص برای کمک به جلوگیری از خونریزی لثه و بهبود سلامت لثه طراحی شده است.آموکسی سیلین برای عفونت دندان کودک

2- مرتب به پزشک مراجعه کنید

نشستن در اتاق انتظار و پاسخ دادن به یک سری سوالات همیشه جالب نیست، اما با افزایش سن، تشخیص زودهنگام برخی بیماری ها می تواند همه چیز را در دنیا تغییر دهد.

مایکلزیک اعتراف می کند که در حالی که سوال کردن در مورد مسائل به ظاهر کوچک بسیار آسان است، پزشک واقعی شما شما را بهتر می شناسد و تمام سابقه پزشکی شما را دارد، که زمانی مفید است که سوالاتی در مورد عوارض جانبی دارو، مکمل ها و علائم تازه ایجاد شده وجود داشته باشد.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8_%D9%84%D8%AB%D9%87

سال را با عادات سالم آغاز کنید

سال نوی روشن و درخشان بهانه خوبی است تا بهداشت فردی و عادات سالم را تا حدی بالا ببریم. با وجود اینکه بسیاری از افراد با مسائل بهداشتی سر و کار دارند که همیشه کنترل کاملی روی آن ندارند، تمرکز بر عادات ساده ذکر شده در زیر می تواند شما را به سمت داشتن بهترین سال راهنمایی کند.

عادات سالمی که امسال باید اتخاذ کنید

1- مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید

دهان شما بخش ظریف و حساس بدن شما است، بنابراین مهم است که قرار ملاقات های منظمی با دندانپزشک خود داشته باشید و هر روز زمان کافی را برای مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی خوب اختصاص دهید. Maggie Michalczyk، MS، RD توضیح می دهد: "به دلایل مختلف حفظ سلامت دهان بسیار مفید است."

Michalczyk می گوید که سلامت دهان و دندان بهترین دفاع در برابر پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. بنابراین، در حالی که می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که از ملاقات با دندانپزشک خودداری کنید، اما بهتر است آن را در اولویت سلامت بلندمدت خود قرار دهید.

اگر در حال حاضر از التهاب لثه (مرحله اولیه بیماری لثه)، خونریزی لثه، یا تغییر رنگ و ضعیف شدن دندان ها رنج می برید، اولویت دادن به سلامت دهان و دندان شما ضروری است. یکی از راه‌های اولویت‌بندی این امر، خرید یک خمیر دندان با کیفیت است. parodontax که یک خمیر دندان روزانه حاوی فلوراید و ضد لثه است، به طور خاص برای کمک به جلوگیری از خونریزی لثه و بهبود سلامت لثه طراحی شده است.آموکسی سیلین برای عفونت دندان کودک

2- مرتب به پزشک مراجعه کنید

نشستن در اتاق انتظار و پاسخ دادن به یک سری سوالات همیشه جالب نیست، اما با افزایش سن، تشخیص زودهنگام برخی بیماری ها می تواند همه چیز را در دنیا تغییر دهد.

مایکلزیک اعتراف می کند که در حالی که سوال کردن در مورد مسائل به ظاهر کوچک بسیار آسان است، پزشک واقعی شما شما را بهتر می شناسد و تمام سابقه پزشکی شما را دارد، که زمانی مفید است که سوالاتی در مورد عوارض جانبی دارو، مکمل ها و علائم تازه ایجاد شده وجود داشته باشد.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8_%D9%84%D8%AB%D9%87