داشتن اشتیاق برای زندگی به این معنی نیست که شما همیشه با مقادیر بی کران انرژی در حال دویدن هستید.
البته این بدان معنا نیست که همیشه خوشحال باشید.
ما انسان هستیم، و عجیب خواهد بود اگر شما احساسات منفی را کنار بگذارید (و همچنین ناسالم، چون طیف کامل احساسات مهم است).
در حالی که به انرژی مربوط می شود، در مورد مقدار آن نیست.
این در مورد چیزی است که روح شما را جرقه می زند و شما را شارژ می کند.
وقتی بیش از همه احساس می کنید زنده هستید چه کار می کنید؟
چه چیزی باعث می شود احساس کنید پر انرژی هستید؟
اینها چیزهایی هستند که شما را به وجد می آورند.
صداقت و امید دو ویژگی شخصیتی هستند که بیش ترین ارتباط را با شادی ما در زندگی دارند.
شما می توانید با انجام چند کار ساده در روز، درست مانند دیگر ویژگی های شخصیتی، شور و شوق ایجاد کنید.
روی چیزهای خوب زندگی تان تمرکز کنید.
انسان ها به طور طبیعی در مورد چیزهای بدی که برای ما اتفاق می افتد صحبت می کنند و انرژی ما را هدایت می کنند، اما برای ایجاد ذوق، سعی کنید تمرکز خود را تغییر دهید.
وقتی اتفاق خوبی برای شما می افتد، مطمئن شوید که آن را به سیستم پشتیبانی خود بگویید.
همچنین می توانید یک دفترچه سپاسگزاری داشته باشید و هر روز چیزهایی در آن بنویسید.
به اشتراک گذاشتن رویدادهای مثبت زندگی هم انرژی و هم ذوق و شوق را افزایش می دهد.
یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای کمک به ایجاد شور و نشاط در زندگی خود انجام دهید، ارتباط با طبیعت در طول روز است.
فقط چیزی در مورد آفتاب، هوای تازه و بیابان وجود دارد که هر روز بهتر می شود.
اگر در کنار آب هستید، این گزینه خوبی برای ارتباط با طبیعت نیز هست.
به گفته ریچارد رایان، نویسنده اصلی و استاد روانشناسی در دانشگاه روچستر، «طبیعت سوخت روح است.
اغلب زمانی که احساس تهی شدن می‌کنیم، به سراغ یک فنجان قهوه می‌رویم، اما تحقیقات نشان می‌دهد که راه بهتر برای انرژی گرفتن، ارتباط با طبیعت است.
«در زمان ناآرامی و در یک اقتصاد ناپایدار، بسیار آسان است که اجازه دهید نگرش شما از بین برود و شروع به متاسف شدن برای خود کنید.
این دقیقا زمانی است که شما می خواهید قوانین نگرشی سالم را برای هوشیار، زنده و مشتاق بمانید.
هیچ گاه اشتیاق زندگی را از دست ندهید و زندگی اشتیاق خود را برای شما از دست نخواهد داد. امروز به هر فردی که می‌بینید، چیزی مثبت بگویید.» - باب پروکتور
13 تا از بهترین دوره های آنلاین روانشناسی که معتبر هستند
داشتن اشتیاق برای زندگی به این معنی نیست که شما همیشه با مقادیر بی کران انرژی در حال دویدن هستید.
البته این بدان معنا نیست که همیشه خوشحال باشید.
ما انسان هستیم، و عجیب خواهد بود اگر شما احساسات منفی را کنار بگذارید (و همچنین ناسالم، چون طیف کامل احساسات مهم است).
در حالی که به انرژی مربوط می شود، در مورد مقدار آن نیست.
این در مورد چیزی است که روح شما را جرقه می زند و شما را شارژ می کند.
وقتی بیش از همه احساس می کنید زنده هستید چه کار می کنید؟
چه چیزی باعث می شود احساس کنید پر انرژی هستید؟
اینها چیزهایی هستند که شما را به وجد می آورند.
صداقت و امید دو ویژگی شخصیتی هستند که بیش ترین ارتباط را با شادی ما در زندگی دارند.
شما می توانید با انجام چند کار ساده در روز، درست مانند دیگر ویژگی های شخصیتی، شور و شوق ایجاد کنید.
روی چیزهای خوب زندگی تان تمرکز کنید.
انسان ها به طور طبیعی در مورد چیزهای بدی که برای ما اتفاق می افتد صحبت می کنند و انرژی ما را هدایت می کنند، اما برای ایجاد ذوق، سعی کنید تمرکز خود را تغییر دهید.
وقتی اتفاق خوبی برای شما می افتد، مطمئن شوید که آن را به سیستم پشتیبانی خود بگویید.
همچنین می توانید یک دفترچه سپاسگزاری داشته باشید و هر روز چیزهایی در آن بنویسید.
به اشتراک گذاشتن رویدادهای مثبت زندگی هم انرژی و هم ذوق و شوق را افزایش می دهد.
یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای کمک به ایجاد شور و نشاط در زندگی خود انجام دهید، ارتباط با طبیعت در طول روز است.
فقط چیزی در مورد آفتاب، هوای تازه و بیابان وجود دارد که هر روز بهتر می شود.
اگر در کنار آب هستید، این گزینه خوبی برای ارتباط با طبیعت نیز هست.
به گفته ریچارد رایان، نویسنده اصلی و استاد روانشناسی در دانشگاه روچستر، «طبیعت سوخت روح است.
اغلب زمانی که احساس تهی شدن می‌کنیم، به سراغ یک فنجان قهوه می‌رویم، اما تحقیقات نشان می‌دهد که راه بهتر برای انرژی گرفتن، ارتباط با طبیعت است.
«در زمان ناآرامی و در یک اقتصاد ناپایدار، بسیار آسان است که اجازه دهید نگرش شما از بین برود و شروع به متاسف شدن برای خود کنید.
این دقیقا زمانی است که شما می خواهید قوانین نگرشی سالم را برای هوشیار، زنده و مشتاق بمانید.
هیچ گاه اشتیاق زندگی را از دست ندهید و زندگی اشتیاق خود را برای شما از دست نخواهد داد. امروز به هر فردی که می‌بینید، چیزی مثبت بگویید.» - باب پروکتور
تاثیر استرس بر پریود